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雙耳西蘭花

雙耳西蘭花

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主料

西蘭花 白露宜食
0
黑木耳
0
銀耳
0
淀粉
0

佐料

、 、 、 食用油 、 蠔油 、 薄鹽生抽 、 白糖

制作方法

小貼士

1、西蘭花飛水時間不要過長,會損失維生素,過熟爛了炒起來容易碎;加幾滴油可以讓焯出的菜富有光澤,也比較易于入味;西蘭花緊實的花蕾不易清洗,在飛水時加點(diǎn)鹽可以起到較好的殺菌作用。 2、這道菜比較清淡,少量的蠔油跟生抽可以提鮮,但不宜過多,否則影響西蘭花和銀耳清亮的色彩,也可以放味精或雞精。木耳和銀耳都比較清淡不易入味,所以出鍋前的水淀粉可以將調(diào)料的味道均勻的掛上,但不能過多,否則會影響這道菜的清爽感。

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