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              3. 

              
    
              
        
			紫薯食用指南		              
              

              

              

              

	

              
    
              
        
         紫薯    
              
   
              	

              

              



              
    
              
    	
              
       
               紫薯
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
              
             
       
              
        
              
            
              
            	      		                紫薯
            
              
        
              
    
              
        
              
        
              
        	
	    	
              
	    	
              
	    		
	    			    		
              
	    			303	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
              
	    			    		
              
	    			3.1	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
              
	    			    		
              
	    			0.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
              
	    			    		
              
	    			71.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
              
	    			    			    		
              
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
              
	    			    			    		
	    	
              
	    	
	    	
              
	    	
              
	    		
              食品安全
              
	    		
              營養(yǎng)成分
              
	    			    			    		
              適宜人群
              
	    		
              健康數(shù)據(jù)
              
	    	
              
	    	
        
              
    
              

              


              

              
   
                
       
              • 
          簡介
       
                • 
       
              • 
           如何挑選
       
                • 
       
              • 
       		產(chǎn)地好物
       
                • 
       
              • 
           食用指南
       
                • 
   
              

              

 
              
    
              
        
              
            
              
                
                
              
            
              
            
              
                
              
                    
              
                    
                
                        
              • 
                            
                
                                原理
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                        
              • 
                            
                
                                依據(jù)
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                    
              
                
              
            
              
        
              
    
              
    
              

              
 
 
              

              
		   
    		
              
	    
              常見菜譜
              
	    
                
										   
              • 
    
        
                
        	        				            椰香紫薯小碗糕
			
        
                
        
                
            
                椰香紫薯小碗糕
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯芋圓
			
        
                
        
                
            
                紫薯芋圓
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            芝士焗紫薯泥
			
        
                
        
                
            
                芝士焗紫薯泥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯紅豆湯
			
        
                
        
                
            
                紫薯紅豆湯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯小餅
			
        
                
        
                
            
                紫薯小餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            酒釀紫薯湯圓
			
        
                
        
                
            
                酒釀紫薯湯圓
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯泥
			
        
                
        
                
            
                紫薯泥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯糯米豆沙餅
			
        
                
        
                
            
                紫薯糯米豆沙餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            紫薯酸奶慕斯杯
			
        
                
        
                
            
                紫薯酸奶慕斯杯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            紫薯核桃奶
			
        
                
        
                
            
                紫薯核桃奶
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            紫薯南瓜球
			
        
                
        
                
            
                紫薯南瓜球
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫薯苦瓜圈
			
        
                
        
                
            
                紫薯苦瓜圈
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            拔絲紫薯
			
        
                
        
                
            
                拔絲紫薯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫薯蜜棗粽
			
        
                
        
                
            
                紫薯蜜棗粽
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫薯發(fā)糕
			
        
                
        
                
            
                紫薯發(fā)糕
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫薯花包
			
        
                
        
                
            
                紫薯花包
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            麻花饅頭
			
        
                
        
                
            
                麻花饅頭
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫薯餅
			
        
                
        
                
            
                紫薯餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            花朵糕
			
        
                
        
                
            
                花朵糕
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            奶香紫薯小麻球
			
        
                
        
                
            
                奶香紫薯小麻球
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
		
			  			
                發(fā)現(xiàn)
                 		                
	
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                問答
                 		                
	
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                找教練
                 		                
	
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              • 免費咨詢
                • 
                    
              • 練車考試
                • 
                    
              • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
                            
              
                                
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                
              考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
              
                                
              日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
              
                        
              
                    
              
                
              
            
              
        
              
		
 
              
 
 

			
				
				
					

              
                
              
                
                
              
                    
                
                        
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              • 
                    	                        
                
                            
                			
                			
                			
                			
                			
                			
							
							
							
							
                			
							
                
                                
                
                                    
                
										
                                        C1
                                        
                
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
                
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                                            	
                  
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
                • 
                    
              • 
                        
                
                            
                            
                
						        
                wx15801995058
                
						        二維碼
						        
                掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
                
						    
                

                        
                
                    
                • 
                    
                
              
            
              



										

              
                
              
                
              
                    
                
                        
              • 個人提升
                • 
                        
              • 子女教育
                • 
                        
              • 家庭和諧
                • 
                        
              • 企業(yè)咨詢
                • 
                    
              
                
              
                
                
                    
              • 
                        
                
                            
                			
                			
                			
                			
							
                            
                
                                
                
                                    
                
										
                                        z1
                                        
                
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                            
                
                            	
                  
                            	
                • 
								
                  客服
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
									
                  電話
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
                • 
                   
                
              
            
              


              
        
              
            
                
                
              • 個人提升
                • 
                
              • 子女教育
                • 
                
              • 夫妻關系
                • 
                
              • 企業(yè)咨詢
                • 
            
              
             
              
            	
              
            
              
            
              
                
            
              
        
              
 
              










					
	

	


              

              

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