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			高粱食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         高粱    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           高粱
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                高粱
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			360	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			10.4	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			74.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			70	    			
	    				    			血糖指數(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數據
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            山楂高粱米粥
			
        
            
        
            
            
            山楂高粱米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            高粱粑
			
        
            
        
            
            
            高粱粑
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            果干雜糧飯
			
        
            
        
            
            
            果干雜糧飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            椰漿五谷八寶飯
			
        
            
        
            
            
            椰漿五谷八寶飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            水果臘八粥
			
        
            
        
            
            
            水果臘八粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            高粱雜糧饅頭
			
        
            
        
            
            
            高粱雜糧饅頭
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            綠豆粗糧餅
			
        
            
        
            
            
            綠豆粗糧餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            刀切高粱饅頭
			
        
            
        
            
            
            刀切高粱饅頭
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            榨菜肉絲炒高粱米飯
			
        
            
        
            
            
            榨菜肉絲炒高粱米飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            漿高粱粑粑
			
        
            
        
            
            
            漿高粱粑粑
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            高粱米飯
			
        
            
        
            
            
            高粱米飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            水煮地瓜
			
        
            
        
            
            
            水煮地瓜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            雜糧米粥
			
        
            
        
            
            
            雜糧米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            雜糧窩窩頭
			
        
            
        
            
            
            雜糧窩窩頭
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            南瓜雜糧小花卷
			
        
            
        
            
            
            南瓜雜糧小花卷
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
            
        
            
            
            紅薯雜糧粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            火腿八寶粽
			
        
            
        
            
            
            火腿八寶粽
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            五谷養(yǎng)生米糊
			
        
            
        
            
            
            五谷養(yǎng)生米糊
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            南瓜蒸飯
			
        
            
        
            
            
            南瓜蒸飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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            問答
             		            
	
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          • 免費咨詢
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          • 練車考試
            • 
                    
          • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
          考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
          
                                
          日常練車：請聯系您的帶教師傅進行安排
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 

			
				
				
					

          
                
          
                
                
          
                    
            
                        
          • 學車咨詢
            • 
                        
          • 其他技能
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                                        C1
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                                        	
              
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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            wx15801995058
            
						        二維碼
						        
            掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
            
						    
            

                        
            
                    
            • 
                    
                
          
            
          



										

          
                
          
                
          
                    
            
                        
          • 個人提升
            • 
                        
          • 子女教育
            • 
                        
          • 家庭和諧
            • 
                        
          • 企業(yè)咨詢
            • 
                    
          
                
          
                
            
                    
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                                        z1
                                        
            
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
            
                            	
              
                            	
            • 
								
              客服
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
									
              電話
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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          • 個人提升
            • 
                
          • 子女教育
            • 
                
          • 夫妻關系
            • 
                
          • 企業(yè)咨詢
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